Las 5 mejores aplicaciones de motivación para bajar de peso, desarrollar hábitos y alcanzar objetivos

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Necesitamos grandes cantidades de motivación para mantener el rumbo y lograr nuestros objetivos. No importa qué tan motivado esté, seguramente ingresará a lo que los psicólogos llaman la 'fase de agotamiento'. Si caes durante esta fase, perderás todo tu progreso que lograste sacar por el trabajo duro. Afortunadamente, la tecnología nos ha facilitado la motivación. No necesita pagar tarifas elevadas a los entrenadores personales. Use estas mejores aplicaciones de motivación para Android e iOS para mantenerse motivado y obtener resultados increíbles en su vida.

Las mejores aplicaciones de motivación para bajar de peso, construir hábitos y alcanzar objetivos

Fabuloso

Fabulous es la mejor aplicación de motivación que te ayuda a alcanzar tus objetivos. Si quieres ponerte en forma, perder peso, trabajar más, meditar o hacer yoga, Fabulous te ayudará a romper las barreras mentales y a concentrarte. La aplicación de motivación fabulosa te mantiene recordando tus objetivos. Es un motivador personal y entrenador. Fabuloso tiene todo: listas de tareas, temporizadores para un trabajo enfocado, planes para comer y dormir mejor y mucho más.

Strides Habit Tracker

Si analizamos la dinámica de la motivación humana, descubrimos que la creación de hábitos es la parte central del éxito y el fracaso. Somos lo que hacemos repetidamente. La aplicación Strides Habit Tracker te permite crear hábitos, ya sea con respecto a una alimentación saludable, ahorro de dinero, beber más agua o trabajar largas horas. La aplicación muestra sus gráficos, cuadros y su progreso para que pueda evaluar exactamente a dónde va en su vida.

Sugerencia: si desea dominar el arte de crear hábitos, le recomiendo que consulte sitio web de James Clear .

Entrenador de entrenamiento

Workout Trainer es una excelente aplicación de fitness para motivarte y aprender sobre entrenamientos. La aplicación tiene todos los entrenamientos que necesitas para tener un cuerpo fuerte y en forma. Pero lo más importante, la aplicación tiene citas motivacionales y música. Cada video de entrenamiento tiene un temporizador de fondo que te motiva a concentrarte en el ejercicio y terminarlo en el tiempo dado.

Coach.me

Coach.me es un entrenador personal, entrenador y motivador para entusiastas del fitness, directores de negocios y cualquier persona que quiera mejorar su vida. La aplicación tiene un toque comunitario en el que los usuarios se motivan entre sí, interactúan entre ellos, comparten el progreso y responden las preguntas de los demás.

Pasos de batalla

Battle Steps es mi aplicación de motivación favorita para el fitness y la salud. La aplicación es extremadamente simple, pero sirve para el propósito como ningún otro. Battle Steps te reta a caminar más que tus compañeros o personas aleatorias. Puede desafiar a otros a caminar una cierta cantidad de pasos diariamente. El ganador obtiene más estrellas y puntos. De esta manera, te mantienes motivado para caminar cada vez más a diario. Te sorprendería saber que caminar es la actividad más útil para perder peso y mantener la salud del corazón.